達人介紹
謝 チイ （シェ チイ）
在東京生活邁入第15年，專職於台日間的文化翻譯，為日本國內第一位擁有蔬果品調師的台灣人。 於2016年與日本友人共同成立跨文化社群「Breathe TOKYO 東京深呼吸 」，分享日式健康生活型態。 除了自有品牌以外，也協助台日地方自治團體、企業進行跨國專案協調、台日交流及宣傳策劃。
長野深山中的【戶隱五神社古道巡禮】
2020.11.15
在前篇的長野新潟跨縣eBIKE體驗之外，我們也在當地山岳嚮導引路下，前往充滿神秘面紗的戶隱神社，了解這個以山岳信仰聞名的秘境古道。
代表信濃地區的山岳信仰聖地
時間回推至平安時代，綿延在新潟妙高市與長野縣長野市戶隱連峰一帶成為修行聖地，不少山岳信仰者沿著參拜古道爬行，選擇在此修練 ; 時代演變至明治時代，神佛分離後，座落於戶隱山間的五間寺院被統一稱為「戶隱神社」，形成最靠近山頂的奧社（也稱為本社）、九頭龍社、寶光社、中社、火之御子社。
在時代變遷下，戶隱神社五社已經成為貼近自然，了解日本歷史神社文化的好去處，若你已經去過富士山或熊野古道一帶，那麼下一個深度日本文化體驗地點，可以嘗試看看這個從長野車站就能就近抵達的戶隱高原。
奧社＆九頭龍社
奧社位於戶隱山脈最深處，被建立於幾百公尺高的斷崖正下方，也因其地理位置特色在山岳信仰修行者間也喻為靈場，更是五社中的本社 ; 奧社所供奉的是大力士「天手力雄命」，據說掌管開運與運動必勝，因此也有許多日本相撲力士或運動員都會前來參拜祈願。
中社
從奧社徒步約 30 分鐘，設立於西元 1097 年；中社猶如其名，座落於戶隱五社的最中間，也擔任著中樞機能。中社所供奉的是智慧之神「天八意思兼命」。古老傳說中，當天照大神生氣躲在岩石內眾人正困擾時，提出用演奏神樂後成功引天照大神出來聞名。據說掌管學業成就、試驗合格、商業興隆、開運、家庭內安全等。
寶光社＆火之御子神社
由中社再徒步 30 分鐘左右，就能抵達離奧社最遠的寶光社（約 4 公里 ），寶光社所供奉的是「天春表命」，傳說中為中社神明之子；主管開拓、學問技藝、安產、除厄、家庭安全，並以守護婦女及子女安全聞名。從寶光社徒步約 3 分鐘（200 公尺）的火之御子神社，傳說是當時中社神明提出神樂演奏時舞蹈的女神「天鈿女命」，也因此許多藝能相關人員會前來參拜。
每年春秋兩季的健行活動
每年春秋兩季長野市內都會舉辦單趟 40 公里的超級健行活動，全程沿著戶隱神社參拜古道行進，春季在雪融之際剛好可以沿途觀賞水芭蕉的美景，秋季則能望見滿山滿谷的楓紅秋葉，如此貼近自然的深呼吸體驗非常難得。若時間搭不上也沒關係，你也可以選擇從新幹線「長野」站後選擇租車或搭乘巴士約3~40分鐘時間就能抵達奧社，再慢慢徒步下山，或是選擇一宿，分段健行。
同場加映：透過體驗宿坊更深入感受戶隱山岳文化
如果你不想這麼疲累地一天走完所有神社，建議可以在寶光社周圍尋找喜歡的宿坊休息一晚，不僅可以同時深入體驗參拜全盛期時由神職相關人員開始營運的寺廟住宿（宿坊 Shuku-Bou）。原本熱鬧如商店街的宿坊區，目前已縮小約 30間左右，可以選擇喜愛的建築及房型，在寧靜中感受昔日山岳信仰修行時的寧靜時刻。餐食中也提供戶隱一帶聞名的戶隱蕎麥麵，對於吃素的朋友也是非常棒的選擇。
在時代變遷下，戶隱神社五社已經成為貼近自然，了解日本歷史神社文化的好去處，若你已經去過富士山或熊野古道一帶，那麼下一個深度日本文化體驗地點，可以嘗試看看這個從長野車站就能就近抵達的戶隱高原。
戶隱神社二三事
戶隱觀光協會
住址：長野縣長野市戶隱3506
電話號碼：026-254-2888
如何前往：由JR長野站搭乘巴士（ALPICO) 前往。可於長野站 7號巴士站搭乘「バードライン経由戸隠高原行き」（經Birdline前往戶隱高原）巴士後，於各站（寶光社宮前下車、中社宮前下車、奧社下車）下車前往。
＊各神社窗口皆為9:00~15:00，火之御子神社的御朱印則須由中社或寶方社購買取得