銜接長野信濃町與新潟妙高市的 e-Bike 地方自然體驗
2020.11.08
前陣子趁著周圍綠樹開始轉紅時刻，BreatheTOKYO 一行人啟程出發至長野縣，抵達位於新潟與長野縣交界的信濃町。體驗了一場自然與戶外的特別體驗。
會選擇在秋季前來的原因，莫過於一求早晚強烈溫差下造就的紅葉美景，在當地居民的印領下，我們將活動範圍聚焦在如歐洲風景一般遼闊優美的黑姬高原一帶，進行深入當地的戶外體驗。
黑姬高原舒服的高原氣候及不被過度開發的自然環境吸引了不少藝術創作相關人才移居，冬季也是著名的滑雪勝地之一。
相較於知名度假勝地輕井澤，位於長野北部的信濃町，擁有被妙高、斑尾、飯綱、戶隱、黑姬等北信五岳包圍的野尻湖，80 年前因緣際會移居至日本的加拿大傳教士Danel. Norman 為了避開輕井澤尋找接近家鄉的自然環境，決定在野尻湖佇足，建立了適合夏天避暑，又可以在大自然環抱中與自然共生的國際村。野尻湖一帶也因為重視自然原貌維持，因此免除了日本國內娛樂產業熱潮時的過度開發。
位於湖中央的琵琶島上矗立著傳說400年左右歷史的賀宇神社，有興趣的人可以乘坐遊覽船或划船至島上參拜。
如此時代背景下，夏季許多人會前往這個接近自然環境的「避暑勝地」體驗各種戶外活動，冬季則發揮了其粉雪優勢，在斑尾高原、黑姬高原一帶都有各種不同冬季粉雪體驗選擇。
讓移動更自由的 e-Bike 地方遊走體驗
日本國內自然環境的維持一直以來在國外多受肯定，不管是體驗其山水景觀，或是入住一宿體驗當地文化，都是許多喜愛地方城市的朋友感興趣的日本生活體驗。
而長野信濃町也開發了一整套腳踏車環遊配套措施，不僅依需求提供各種腳踏車租借，更進一步提供地圖及當地響導引領預約服務。你可以依自己的體力與時間，與教練商量後再安排自己喜歡的戶外行程。
這一天我們選擇由長野信濃町出發，橫跨至新潟妙高後住宿。全長58km, 有了e-Bike及當地專業教練引領，安心了不少。
啟程地點由黑姬高原中的「黑姬童話館」出發，下坡經過野尻湖後午餐，再爬坡前往新潟妙高市內的中長程路線。
在出發之前，教練會仔細教學有關e-Bike操作方式，並請大家在原地訓練熟悉後再出發。除了腳踏車外，還有確保安全的安全帽。大家則要自行準備騎車裝備（天冷時攜帶手套，長程時有墊子保護來自坐墊的衝擊）
這次為我們導路的，是由外地移居至長野信濃町的西田 (Nishida) 桑，熱愛山水自然的他在決定轉換了原本髮型設計師的身份，隻身前往加拿大進行語言交換學習後，移居信濃町後參與當地的地域協力隊，如今他終於如願以英文與來訪的外國朋友交談，將他喜愛的當地文化及自然體驗分享給同樣有興趣的朋友們。
這次的專業教練 西田 ( Nishida ) 桑。在他細心帶領下更能深入當地，體驗在各種小徑間穿梭時的自由！
西田桑帶的路非常特別，除了山林間車子不常經過的路途以外，我們還經過了長野著名的葡萄園、擁有300年歷史的舊農業用水路、穿越林間的山路享受紅葉飄落、中間經過迎接秋風，環繞野尻湖邊的環湖道路等..
沿著於300年前建立的舊農業用水路，落葉鋪滿了整條道路，踩著e-Bike輕便的踏板，讓人有勇闖鄉間的探險心情，又同時能安心放鬆體驗。
爬坡太難！？沒關係！有了e-Bike的輔助，讓上坡變得輕鬆多了。
在野尻湖吃完午餐補充能量後，等待著我們的是一段準備橫跨長野新潟的上坡路，在那之前西田桑特別帶我們經過農田道路享受一下遼闊的高原氛圍
在經過一連串上坡後，終於！一行人跨越了長野與新潟縣境，抵達新潟妙高市內這個時節最值得一訪的power spot 苗名瀑布。雖然天空不作美，濃霧與細雨中的苗名瀑布依舊不減其魅力，恰巧周圍的紅葉也到了最盛時期，許多民眾紛紛上前觀賞留念。也為我們的e-Bike體驗 帶來很棒的中間休息時間。
日本百名瀑布- 苗名瀑布 擁有高低落差55公尺，在日本國內也是非常著名的power spot
行程最終原本預定在行經赤倉溫泉後抵達妙高市中心 新井一帶結束；礙於天氣影響，這次的 58 km征途未能順利完成，期待下次再來挑戰：）
今年騎車季節差不多要結束了，明年有興趣前來體驗的朋友，下方有些資訊供餐考：
—–
信濃町觀光案內所（位於黑姬車站內）
TEL: 026-255-3226
交通手段：可經由長野車站搭乘當地北信濃線至「黑姬」站下車。
費用：6,000日圓～（半天/租車費用另計）
—–
同場加映：早朝的黑姬森林浴體驗
在騎車行程前，教練特地另外為我們安排了一場為時1.5小時，距離約1.2公里的療癒式森林散步，地點同樣是位於黑姬高原中的御鹿池一周行走路線。考量到語言對應比較困難，建議懂日文的朋友前去參加較能盡興其中。
御鹿池森林步道一周約1.2公里長，在群樹花草環繞下大約1.5小時就能走完，適合初學者或攜帶孩子的朋友們體驗
森林中的日光較不穩定，幸運的話能看見紅黃相間的楓葉樹
花了六年時光才能結出種子的植物，在教練引領下一起幫他散播種子，延續下一個世代
環繞在森林與草原中的「御鹿池」，在此有座椅供休息，順便欣賞自然色彩倒映在池上的美麗風景
達人介紹
謝 チイ （シェ チイ）
在東京生活邁入第15年，專職於台日間的文化翻譯，為日本國內第一位擁有蔬果品調師的台灣人。 於2016年與日本友人共同成立跨文化社群「Breathe TOKYO 東京深呼吸 」，分享日式健康生活型態。 除了自有品牌以外，也協助台日地方自治團體、企業進行跨國專案協調、台日交流及宣傳策劃。