【 東京 多摩湖 】城市綠洲中的人造湖與自行車道eBIKE 22k 體驗

2021.09.14

在疫情影響下的這一兩年來，在日本國內，都會上班族中有越來越多人避開人群改以腳踏車通勤，也順應著健康意識高漲，各個地方城市也致力投資源自歐美文化的e-BIKE以及各式電動腳踏車、運動腳踏車、登山腳踏車等設備，讓就算無法開車的朋友，也能乘著一台腳踏車，就能自由地在地方探險。
雖然距離訪日旅客閘門大開的日子還有些距離，透過Breathe TOKYO成員實地探訪的eBIKE體驗，給同樣喜愛自由探險的朋友一些參考。
何謂eBIKE ? 

eBike ＝「電動輔助腳踏車」，在台灣也被通稱為「電輔車」。近年來在日本各個地方城市蔚為風潮，對於想探索地方城市卻苦無便利交通工具的朋友來說，eBike不只可以為自己安排一個不疾不徐的漫步時光，在海拔高低起伏較高的地區裡移動，eBike不失為一個不失優雅又能自由移動的交通工具。

▶︎▶︎　初學者也能輕鬆體驗的

東京最長直線自行車道＋ 水庫美景百選多摩湖一周

這次分享的路線最吸引人的地方，不僅在位於搭乘電車就能抵達的便利性，不管是自行車道或是多摩湖的高低起伏都在初學者也能駕輕就熟的程度範圍內，雖然照片中時節為盛夏，每到櫻花及紅葉季節，相信馳騁其中景色更為迷人。
 eBIKE 路徑體驗評分
道路舒適度：★★★★☆
距離：★★☆☆☆
高低起伏：★★☆☆☆
◆ 東京水庫百景「多摩湖」

位於東京西邊，被選為東京水庫百景之一的「 多摩湖 」原稱村山儲水池，因其平整的道路設計，加上途中幾乎沒有紅綠燈干擾，是許多東京騎車族與跑者們喜愛的路徑。當時因應東京人口增加，在政府推行下在此建設了儲水池，多摩湖一周約有12公里左右。

◆ 多摩湖自行車步行者道（東京都道253號）

由三鷹車站附近的井之頭通終點開始，到接近多摩湖一周的路徑正式名稱為「東京都道253號 保谷狭山自然公園自行車道線」，全長21.9 公里左右；扣除掉多摩湖部分 11.2 公里路徑，剩下的就是穿梭市區間的直線平坦路徑，約10.7 公里。是將原本輸送水的水道整修後變成平坦又充滿綠意的自行車步行者道。中間則在西武新宿線「小平」站附近分隔後再延續

▶︎▶︎　初學者也能輕鬆體驗的東京大型自行車悠遊路徑

由於多摩湖自行車步行者道在西武鐵道小平站附近被分隔，照片中我們由這一站啟程，進行環遊多摩湖一周再返回的eBIKE體驗（想追加騎程的朋友，可以由起點的武藏境站出發，追加 5 公里左右路程）

由於多摩湖自行車步行者道在西武鐵道小平站附近被分隔，照片中我們由這一站啟程，進行環遊多摩湖一周再返回的eBIKE體驗（想追加騎程的朋友，可以由起點的武藏境站出發，追加 5 公里左右路程）

多摩湖自行車步行者道是在 2018 年左右被更改為現在的名字，全長 21.9 公里，堪稱東京都內大型自行車道

由小平站直行約 4.5 公里後便能抵達環遊多摩湖入口的「東京都立狭山自然公園」。春季櫻花盛開時，這裡也同時是附近居民賞花的熱門地點，個人最愛的，是在藍天之間尋找可以望見西武遊樂園摩天輪的風景

由小平站直行約 4.5 公里後便能抵達環遊多摩湖入口的「東京都立狭山自然公園」。春季櫻花盛開時，這裡也同時是附近居民賞花的熱門地點，個人最愛的，是在藍天之間尋找可以望見西武遊樂園摩天輪的風景

由小平站直行約 4.5 公里後便能抵達環遊多摩湖入口的「東京都立狭山自然公園」。春季櫻花盛開時，這裡也同時是附近居民賞花的熱門地點，個人最愛的，是在藍天之間尋找可以望見西武遊樂園摩天輪的風景

由小平站直行約 4.5 公里後便能抵達環遊多摩湖入口的「東京都立狭山自然公園」。春季櫻花盛開時，這裡也同時是附近居民賞花的熱門地點，個人最愛的，是在藍天之間尋找可以望見西武遊樂園摩天輪的風景

由小平站直行約 4.5 公里後便能抵達環遊多摩湖入口的「東京都立狭山自然公園」。春季櫻花盛開時，這裡也同時是附近居民賞花的熱門地點，個人最愛的，是在藍天之間尋找可以望見西武遊樂園摩天輪的風景

由小平站直行約 4.5 公里後便能抵達環遊多摩湖入口的「東京都立狭山自然公園」。春季櫻花盛開時，這裡也同時是附近居民賞花的熱門地點，個人最愛的，是在藍天之間尋找可以望見西武遊樂園摩天輪的風景

▶︎▶︎　最不可或缺的LOCAL FOOD探訪

騎完多摩湖一周，到此大約已經完成了 18 K 騎乘，沿著來的路線我們再往出發點騎，經過武藏大和站附近可別急著回家，先來這裡朝聖一下當地才有的庶民美味

日本國內依區域有不同口感組合的烏龍麵存在，除了主流的讚岐烏龍、稻庭烏龍外，生活在東京，我們最愛的是麵條Ｑ彈十足的「武藏野うどん 」而自行車道附近正有當地人才知道的武藏野烏龍麵名店「きくや ( KIKUYA )」

小小的 きくや 由婆婆媽媽們在中午時段限時經營，2020年也被餐飲評論網 食べログ（ Tabelog ）選為烏龍麵百名店之一，這裡的烏龍麵主要分 : 咖哩烏龍 / 沾汁烏龍 ，沾汁烏龍麵量也分成五等級： L, LL, 3L, 4L, 5L !  沾汁分為冷(冷汁)熱(肉汁)兩種，另外附上炸青菜（かき揚げ）；就算吃到 5L 也才850日圓，非常庶民價格。一般推薦食量普通的朋友可以點 LL, 想要多挑戰點可以到 4L 左右。別忘了武藏野烏龍麵非常有嚼勁，點太多會被自己給撐破肚皮呢

多摩湖騎乘的介紹到此，對於還不熟悉東京騎車的朋友來說，單向車道寬度都有一定的餘裕，即使對面來車也不會太緊張，沿途除了騎乘eBIKE的騎手外，還有穿著全身裝備的高階騎手，出來散步的阿嬤、練跑成習的阿公等，在騎車的同時也能感受當地居民的生活氣息，有機會到東京想要騎車的話，不妨在車站租借腳踏車，也能來個愜意的東京自然深呼吸體驗吧

探險地點摘要如下：
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▷ 多摩湖自行車步行者道
▶︎  東京都立狹山自然公園
▷ 武蔵野うどん きくや
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達人介紹

謝 チイ （シェ チイ）

在東京生活邁入 16 年，專職於台日間的文化翻譯，為日本國內第一位擁有蔬果品調師的台灣人。 於2016年與日本友人共同成立跨文化社群「Breathe TOKYO 東京深呼吸 」，分享日式健康生活型態。 除了自有品牌以外，也協助台日地方自治團體、企業進行跨國專案協調、台日交流及宣傳策劃。